Taxa Metabólica Basal (TMB)
Descubra o mínimo de calorias para o seu corpo sobreviver por dia.
Taxa Metabólica Basal
1674 kcal / dia
Isso é o que seu corpo queima apenas para existir (respirar, bater o coração) em repouso total.
O Motor do seu Corpo
Mesmo que você passe 24 horas por dia dormindo ou totalmente parado em uma cama de hospital sem mexer um músculo do braço, o seu corpo gastará muita energia internamente para bombear o seu sangue nas veias, respirar com o pulmão e gerenciar sua digestão. Essa energia se chama Taxa Metabólica Basal (TMB).
Equação de Mifflin-St Jeor
Nós utilizamos a consagrada e atualizada fórmula universal de "Mifflin-St Jeor" adaptada para as métricas brasileiras (Idade e Gênero) para devolver um valor calórico real incrivelmente próximo da medição autêntica laboratorial de biologia humana.
Você pode gostar também
Calculadora de IMC
Avalie se o seu peso corporal atual está saudável na régua da OMS.
Calorias Diárias
Meta calórica exata de ingestão para emagrecer e perder gordura.
Percentual de Gordura
Meça o BF online através da métrica antropométrica da Marinha.
Peso Ideal (Lorentz)
Faça o cálculo médico e descubra quantos quilos você deveria pesar.