Água Diária (Litros)

O Mito dos "Dois Litros"

Há muito tempo ouvimos dizer que "beber 2 litros de água por dia é o ideal". Só que essa regra folclórica é imprecisa. O tamanho dos órgãos, da pele, e da biologia de um cara que pesa 110kg é gigantescamente maior do que as necessidades de uma mulher que pesa 50kg! E por isso, as regras mudam pra cada um.

A Regra dos 35ml

Nutricionistas do mundo todo adotaram a matemática dos 35 ml de hidratação para cada Kilograma da sua balança (35ml x Peso Corporal). Ao usar a nossa máquina de verificação, nós fazemos essa soma nativa apontando o melhor galão diário que manterá os seus rins longeva e saudavelmente limpos.