Calorias na Corrida
Cheque o retorno calórico de acordo com o trajeto e seu peso.
Lembrando que correr queima mais calorias por km do que caminhar porque o corpo realiza 'pequenos saltos', gastando mais energia vertical.
Corrida x Metabolismo
Dentre todas as modalidades aeróbicas criadas pelo ser humano, não há dúvidas biológicas: a corrida intensa é o método campeão, barato, insubstituível e mais eficaz para torrar a energia reserva estocada na pochete do corpo, criando o famoso Déficit Calórico ideal pra fazer sua camisa suar, seu pulmão arder e a gordura derreter.
O Preço Deslocado do Corpo
Seja um homem corpulento de 105kgs tentando fechar sua primeira corrida leve de rua na marca de 1km para emagrecer, ou um super maratonista experiente de pernas finas pesando 65kgs fechando os perversos 42 quilômetros de prova. Ao multiplicar com rigor o balanço dos quilos da pessoa com a força extrema gravitacional que impulsionou o deslocamento daquele chassi, nós entregamos gratuitamente o volume de Calorias que muito possivelmente foram apagadas do seu banco de dados corporal.